مردوں کے لئے ٹیسٹوسٹیرون کتنا اہم ہے؟ اسے بہتر بنانا پٹھوں کو بڑھانے کی کلید ہے

ٹیسٹوسٹیرون، جسے ٹیسٹوسٹیرون، ٹیسٹوسٹیرون یا ٹیسٹوسٹیرون بھی کہا جاتا ہے، مرد ٹیسٹیس یا مادہ بیضہ دانی کے ذریعہ خارج ہوتا ہے، اور ایڈرینل غدود ٹیسٹوسٹیرون کی ایک چھوٹی سی مقدار بھی خارج کرتا ہے، جو ایک ایسٹروس ہارمون سے تعلق رکھتا ہے۔

جب جسم کی عمر کے ساتھ ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کم ہوتی ہے تو جسم میں ہارمون کی دیگر سطحیں بھی کم ہو جاتی ہیں۔ کھیلوں اور فٹنس میں، ٹیسٹوسٹیرون وزن کی تربیت کے دوران پٹھوں میں اضافے کے لئے ذمہ دار ہارمون ہے.

ٹیسٹوسٹیرون کے اثرات کیا ہیں؟

ٹیسٹوسٹیرون ایک ہارمون ہے جو مردوں کی ہڈیاں بناتا ہے۔ یہ ہڈیوں کی کثافت، ہڈیوں کی معدنیات میں اضافہ کر سکتا ہے اور آسٹیوپوروسس کو روک سکتا ہے۔ یہ نہ صرف نوعمری کی جنسی نشوونما، تعمیر کو برقرار رکھنے کے کام، جنسی خواہش اور عمومی جسمانی طاقت کے لئے ذمہ دار ہے۔ اس میں پٹھوں کی طاقت اور معیار کو برقرار رکھنے، ہڈیوں کی کثافت اور طاقت کو برقرار رکھنے، تازگی اور جسمانی فٹنس کو بہتر بنانے کے افعال بھی ہیں۔

ٹیسٹوسٹیرون پورے جسم کے جسمانی فعل کو کنٹرول کرنا چاہئے، نہ کہ صرف نچلے جسم کو.

ٹیسٹوسٹیرون صرف ایک مرد چیز ہے. اس کا خواتین سے کوئی تعلق نہیں ہے، ٹھیک ہے؟! بہت غلط~

ٹیسٹوسٹیرون خواتین کی ذہنی حالت اور ذہنی صحت کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے، کیونکہ بہت کم ٹیسٹوسٹیرون ڈپریشن، آسٹیوپوروسس، جنسی خواہش میں کمی اور چربی میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے۔

1. مؤثر طریقے سے پٹھوں اور موٹاپے کو بہتر بنانے. کیونکہ ٹیسٹوسٹیرون پٹھوں کی طاقت اور پٹھوں کے ریشے کے قطر میں اضافہ کر سکتا ہے، خون میں گلوکوز کو بہتر بنا سکتا ہے، بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے اور انسولین کی حساسیت میں اضافہ کر سکتا ہے۔

2۔ مجموعی زندگی میں اضافہ کریں۔ چونکہ ٹیسٹوسٹیرون خون کے سرخ خلیوں کی تعداد میں اضافہ کر سکتا ہے، اس لئے یہ آکسیجن کی نقل و حمل کے لئے خدمات فراہم کر سکتا ہے۔

3.جنسی صحت کو بہتر بنانا، کولیسٹرول اور جسم کی چربی کو کم کرنا اور پٹھوں کی طاقت میں اضافہ کرنا۔

اعداد و شمار کے مطابق بالغ مردوں کی جانب سے خارج ہونے والے ٹیسٹوسٹیرون کی مقدار بالغ خواتین کے برابر 20 گنا ہے۔

ٹیسٹوسٹیرون بھی ایک اہم وجہ ہے کہ لڑکے فعال، مسابقتی، مہم جوئی کرنے والے اور مضبوط ترین، بہادر اور مضبوط ترین مرد بننے کے لئے بے چین ہیں۔ یہ لڑکوں کی ترقی اور ترقی میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

ٹیسٹوسٹیرون اور جنسی تعلقات کے بارے میں کیا سوالات ہیں؟

1۔ کیا جنسی تعلقات سے رطوبات میں کمی آئے گی؟

مردانہ انزال کے بعد جسم میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کم ہو جائے گی، لیکن مجموعی اثر زیادہ نہیں ہے، لہذا جب تک جنسی رویہ ضرورت سے زیادہ نہیں ہے، اس سے جسم کو کوئی نقصان نہیں پہنچے گا۔ مزید برآں، باقاعدہ، مثبت اور معقول جنسی زندگی ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بہتر بنا سکتی ہے، دباؤ سے نجات دلانے، کام کی کارکردگی کو بہتر بنانے، ورزش کی حالت اور پٹھوں کی تیز نشوونما میں مدد کر سکتی ہے، تاکہ ایک نیک دائرہ تشکیل دیا جا سکے۔

2. پرہیز ٹیسٹوسٹیرون رطوبتی میں اضافہ کرے گا

ایک یا دو ہفتے تک پرہیز کے بعد جسم میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح بڑھ جائے گی، لیکن تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 2-3 ماہ سے زیادہ پرہیز کے بعد، جسم میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں کمی آئے گی اور ایک مسلسل کم نقطہ میں داخل ہو جائے گا.

3.عمر کے ساتھ ٹیسٹوسٹیرون کی سطح بھی کم ہوتی جاتی ہے۔

ایک شخص کا ٹیسٹوسٹیرون 20-30 سال کی عمر میں عروج پر تھا، اور بہت سے لوگوں نے اپنی بیسویں دہائی کے بعد بتدریج کم ہونا شروع کر دیا۔ یہ انسانی جسم کی بے قابو نشوونما ہے