ٹیسٹوسٹیرون مردانگی کی علامت ہے

Nov 11, 2021

ایک پیغام چھوڑیں۔

ٹیسٹوسٹیرونمردوں میں ایک "خصوصی جزو" ہے۔ درحقیقت یہ مادہ خواتین میں بھی پایا جاتا ہے لیکن رطوبات کے ذمہ دار اعضاء مختلف ہوتے ہیں۔

ٹیسٹوسٹیرونایک مردانہ ہارمون ہے، جو پٹھوں کی طاقت، معیار میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ مردوں کے لئے ایک بہت اہم مادہ ہے۔ عام حالات میں، مردوں کے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح 270-1070 این جی / ڈی ایل ہونا چاہئے, خواتین کے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح عام طور پر صرف 15-70 این جی / ڈی ایل ہیں.

اونچے آدمیوں کے ساتھٹیسٹوسٹیرونسطح، پٹھوں نسبتا مضبوط ہو جائے گا, اور ڈھانچہ بھی نسبتا بڑا ہے, یہ "سحر" لگتا ہے. بال بھی مضبوط ہوں گے، بہت سے ٹیسٹوسٹیرون اعلی مردوں خوشی زندہ رہے گا. آواز نسبتا کم ہوگی، یعنی جو ہم اکثر کہتے ہیں کہ "مقناطیسی ہے"۔


فعال ورزش	صحت مند ذہنیت	تازہ سبزیاں

ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بہتر بنانے کے لئے زیادہ ورزش کرنا ایک اچھا طریقہ ہے۔ یقینا، ٹارگٹڈ طاقت ورزشیں مؤثر طور پر ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بہتر بنا سکتے ہیں. آسان ترین اقدامات پش اپ اور اسکواٹس ہیں، جو پٹھوں کی طاقت کو بہتر بنا سکتے ہیں اور ٹیسٹوسٹیرون کے رطوبکو فروغ دے سکتے ہیں۔ چینی گوبھی، گوبھی، بروکولی اور دیگر کرسیفیرس سبزیوں میں انڈول ہوتا ہے، جو ایسٹروجن، میگنیشیم اور زنک کو بڑھا سکتا ہے، اور اکثر ان دونوں ٹریس عناصر کو سپلیمنٹ کرتا ہے، اور اکثر کیلپ، سیپ، جھینگا اور دیگر غذائیں کھاتا ہے۔ ورزش اور کھانے کے دوران آپ کو تمباکو نوشی بھی چھوڑ دینی چاہئے۔ آخر کار، نکوٹین اینڈروجن رطوبتی کو روک دے گا، اور ٹیسٹوسٹیرون کی سطح قدرتی طور پر وقت کے ساتھ متاثر ہوگی۔

کمپنی متعلقہ مصنوعات فراہم کر سکتی ہے۔ اگر آپ دلچسپی رکھتے ہیں تو براہ کرم ہم سے بروقت رابطہ کریں