کرینبیری روزمرہ کی زندگی میں ایک عام غذا ہے، جو بنیادی طور پر اینٹی آکسیڈینٹ اثرات اور عمر رسیدہ اثرات کو حاصل کرسکتی ہے۔ وہ قلبی نظام کے لیے بھی اچھا تحفظ فراہم کرتے ہیں اور اپنی صحت کے لیے بھی فائدہ مند ہیں۔ اس میں موجود غذائیت کی قیمت بھی نسبتاً زیادہ ہوتی ہے جو کہ جسم کو درکار مختلف غذائی اجزاء کو بروقت پورا کر سکتی ہے، اس لیے روزمرہ کی زندگی میں کچھ کرین بیریز کھانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
کرینبیری نچوڑ کیا ہے؟
کرین بیری ایکسٹریکٹ ایک ضمیمہ ہے جو کرین بیری کے پودوں سے کرین بیری اینتھوسیاننز کو اہم غذائی اجزاء کے طور پر نکالتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر کولیجن کی قوت کو بحال کر سکتا ہے اور جلد کی ذاتی حالت کو مؤثر طریقے سے منظم کر سکتا ہے۔
کرین بیریز، شمالی امریکہ کے تین بڑے پھلوں میں سے ایک کے طور پر، شمالی امریکہ میں ہمیشہ سے ایک روایتی صحت مند کھانا رہا ہے۔ حالیہ برسوں میں، پودوں کے عرق کی تیز رفتار ترقی کے ساتھ، کرینبیری کے عرق میں موجود فلیوونائڈز اور پروانتھوسیانائیڈنز دریافت اور فروغ پا چکے ہیں، جو کولیجن کی قوت کو بحال کر سکتے ہیں، جلد کو ہموار اور لچکدار بنا سکتے ہیں، اور خواتین کے لیے پسندیدہ غذائیت اور صحت کے عناصر میں سے ایک بن سکتے ہیں۔ . تاہم، کھانے کے اجزاء کے طور پر کرینبیری کے عرق کی حفاظت ہمیشہ سے متنازعہ رہی ہے۔
12 مئی 2017 کو، یورپی فوڈ سیفٹی ایجنسی (EFSA) نے دستاویز 10.2903/j.efsa جاری کی۔ 2017.4777، جو ریگولیشن (EC) نمبر 258/97 کے مطابق کرینبیری ایکسٹریکٹ پاؤڈر کو کھانے کے نئے اجزاء کے طور پر اجازت دیتا ہے۔ کرینبیری ایکسٹریکٹ پاؤڈر کرین بیریز سے ایتھنول نکال کر جذب رال کالموں کا استعمال کرتے ہوئے جوس کے ارتکاز کے فینولک اجزاء کو برقرار رکھنے کے لیے تیار کیا جاتا ہے۔ مجوزہ استعمال کے طریقہ کار اور استعمال کی سطح کے مطابق کرین بیری ایکسٹریکٹ پاؤڈر کھانے کے اجزاء کے طور پر محفوظ ہے۔
پودوں کے عرق کرینبیری کے عرق میں قدرتی فلیوونائڈز اور اینتھوسیانز ہوتے ہیں، جو کولیجن کی قوت کو بحال کر سکتے ہیں، جلد کو ہموار اور لچکدار بنا سکتے ہیں، اور سورج کا قدرتی احاطہ ہے جو بالائے بنفشی شعاعوں کو جلد کو نقصان پہنچانے سے روک سکتا ہے۔ اس میں بہترین اینٹی آکسیڈینٹ افعال ہیں، عمر بڑھنے کے خلاف مزاحمت کر سکتے ہیں، قلبی صحت کی حفاظت کر سکتے ہیں، اور بالغ خواتین کے پیشاب کی نالی کے انفیکشن کے علاج میں مؤثر طریقے سے روک تھام اور مدد کر سکتے ہیں۔
نکالنے کا ذریعہ ویکسینیم، روڈوڈینڈرون خاندان کے ذیلی جینس روبس (جسے سبجینس ٹیراگن بھی کہا جاتا ہے) کا عام نام ہے۔ اس ذیلی نسل کی انواع سدا بہار جھاڑیاں ہیں جن میں گہرے گلابی پھول اور ریسمی ہیں۔ کرین بیریز، جسے کرین بیریز یا کرین بیریز بھی کہا جاتا ہے، میں مٹی، آب و ہوا اور عرض بلد کے لیے اعلیٰ تقاضے ہوتے ہیں۔ یہ بنیادی طور پر شمالی امریکہ میں ٹھنڈے گیلے علاقوں میں اگتا ہے، جیسے میساچوسٹس، وسکونسن، شمالی امریکہ میں مین، اور کینیڈا میں کیوبیک اور کولمبیا۔ کرین بیریز میں زیادہ نمی، کم کیلوریز اور مختلف وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور فوائد ہیں۔ یہ شمالی امریکہ کے تین بڑے پھلوں میں سے ایک ہیں - انگور، بلوبیری، اور کرین بیریز - اور شمالی امریکہ میں روایتی صحت مند کھانا ہیں۔
اس مضمون میں معلومات انٹرنیٹ سے آتی ہیں اور علاج کے مشورے یا سرمایہ کاری کے مشورے کے طور پر استعمال نہیں ہوتی ہیں۔ اگر اس مضمون کا آپ کے حقوق اور مفادات پر اثر ہے یا آپ اس پروڈکٹ میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو براہ کرم ہم سے بروقت رابطہ کریں تاکہ ہم آپ کو مزید مدد فراہم کر سکیں