انجائنا ہوتا ہے، ہمیں خود کو کیسے بچانا چاہیے؟
ایک پیغام چھوڑیں۔
فنی تخلیق زندگی سے ہوتی ہے۔ منشیات کے ساتھ ایمرجنسی ریسکیو کا اس قسم کا منظر، جو فلموں اور ٹیلی ویژن ڈراموں میں عام ہے، کلینک میں موجود ہے، اور ہم اس بات کی تصدیق بھی کر سکتے ہیں کہ مریض انجائنا پیکٹرس میں مبتلا ہے۔ تاہم، ہمیں جس چیز پر توجہ دینے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ یہ اتنا آسان نہیں ہے جتنا کہ کچھ ابتدائی طبی دوائیں لینا، اور ابتدائی طبی امداد کی دوائیں براہ راست نہیں لی جا سکتیں۔ آج، آئیے جانتے ہیں کہ انجائنا پیکٹوریس کیا ہے؟
کس قسم کے لوگ انجائنا پیکٹریس کا شکار ہیں؟
انجائنا پیکٹوریس ایک کلینکل سنڈروم ہے، جو مایوکارڈیم کو خون کی سپلائی اور آکسیجن کی مکمل یا رشتہ دار کمی کی وجہ سے جسم کی سطح پر ظاہر ہونے والا درد ہے۔ بنیادی وجوہات کورونری شریان کو خون کی ناکافی فراہمی، عارضی مایوکارڈیل اسکیمیا اور ہائپوکسیا ہیں۔ جسمانی مشقت، جذباتی جوش، مکمل کھانا، خوف اور سردی سبھی انجائنا پیکٹریس کو متاثر کر سکتے ہیں۔ واقعات کا گروپ بنیادی طور پر درمیانی عمر کے اور بوڑھے افراد پر مشتمل ہے، اور انجائنا پیکٹرس کے پھیلاؤ کی شرح عمر کے اضافے کے ساتھ واضح طور پر بڑھ جاتی ہے۔ تاہم اعدادوشمار کے مطابق درج ذیل پانچ قسم کے لوگوں کے اس مرض میں مبتلا ہونے کے امکانات زیادہ ہیں۔
1. زیادہ کام انجائنا پیکٹوریس کی ایک وجہ ہے۔ بہت زیادہ سرگرمی کے بعد دل کی دھڑکن میں تیزی سے اضافے کی وجہ سے، مایوکارڈیل خون کی سپلائی کو بڑھانے کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن خون کی سپلائی اس کی ضروریات کی پوری ضمانت نہیں دے سکتی۔ انجائنا کے بغیر لوگ سینے میں درد اور سانس لینے میں دشواری محسوس کر سکتے ہیں، لیکن مناسب آرام ان علامات کو کم کر سکتا ہے. اگر ممکنہ طور پر دل کی بیماری ہے تو، مایوکارڈیل خون کی فراہمی کی بڑھتی ہوئی مانگ کی وجہ سے انجائنا ہونے کا امکان ہے۔
2. تین ہائیز والے مریضوں میں عام لوگوں کے مقابلے میں انجائنا ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، ہائپرلیپیڈیمیا کے مریضوں کا بلڈ پریشر کا بہاؤ نسبتاً سست ہوتا ہے، جو نہ صرف خون کی نالیوں میں نجاست کے جمع ہونے کا باعث بنتا ہے، بلکہ دل کو خون کی ناکافی فراہمی کا باعث بنتا ہے، جس سے انجائنا پیکٹرس ہوتا ہے۔
3. اگر آپ ایک ایسے شخص ہیں جو غصے، بے چینی اور ضرورت سے زیادہ پرجوش ہونے کا رجحان رکھتے ہیں، تو ہم جانتے ہیں کہ یہ جذباتی اتار چڑھاو ہمدرد اعصابی نظام کی زیادتی اور جسم میں کیٹیکولامینز میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے، جو دل کی دھڑکن کو تیز کر سکتا ہے، خون میں اضافہ کر سکتا ہے۔ دباؤ، اور مایوکارڈیل آکسیجن کی کھپت میں اضافہ۔ مایوکارڈیل آکسیجن کی کھپت اور خون کی فراہمی کے درمیان اصل توازن میں خلل پڑتا ہے، جو انجائنا پیکٹرس کو متحرک کر سکتا ہے۔
4. غیر صحت بخش غذا والے لوگ۔ خاص طور پر زیادہ کھانا اور زیادہ چکنائی والی غذاؤں کا استعمال پسند کرنا۔ یہ غذائی عادت آسانی سے پیٹ پھولنے اور درد کا باعث بن سکتی ہے، پیٹ کے دباؤ میں اضافہ کر سکتی ہے اور معدے میں خون کی بڑی مقدار جمع ہونے کا سبب بن سکتی ہے، قدرتی طور پر کورونری شریانوں کو خون کی فراہمی کم ہو جاتی ہے۔ آکسیجن کی فراہمی اور خون کی فراہمی کے درمیان عدم توازن انجائنا پیکٹوریس کا سبب بن سکتا ہے۔
5. وہ لوگ جو طویل عرصے تک سگریٹ نوشی اور شراب پیتے ہیں۔ تمباکو نوشی اور الکحل کا استعمال نہ صرف جگر کو نقصان پہنچانے کا خطرہ رکھتا ہے، بلکہ اس میں کچھ غیر گلنے والے اجزا بھی ہوتے ہیں جو خون کی نالیوں کی رکاوٹ کو خراب کر سکتے ہیں، عروقی اینٹھن پیدا کر سکتے ہیں، دل کے پھیلنے کی صلاحیت کو کم کر سکتے ہیں، اور اس طرح انجائنا پیکٹوریس کا سبب بنتے ہیں۔
کیا سینے میں درد انجائنا پیکٹرس ہے؟
انجائنا پیکٹوریس لازمی طور پر "کولک" نہیں ہے، لیکن یہ نچوڑنے اور سخت ہونے کا احساس، جبر اور گھٹن، بھاری اور پھولا ہوا درد، بعض اوقات جلن کا احساس وغیرہ کے ساتھ ہوسکتا ہے۔ مخصوص مقام سٹرنم کے پچھلے حصے میں ہے، اور یہ پیشگی علاقے، اوپری اعضاء، مینڈیبل اور laryngopharynx تک بھی پھیل سکتا ہے۔ اس حملے کے ساتھ سینے میں جکڑن، پسینہ آنا، متلی، الٹی، دھڑکن یا سانس کی کمی ہو سکتی ہے۔ ہم اکثر انجائنا پیکٹوریس کی شدت کا اندازہ لگانے کے لیے درد کے سائز کا استعمال کرتے ہیں، لیکن درد کا براہ راست مایوکارڈیل ہائپوکسیا کی ڈگری سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ دوسرے الفاظ میں، شدید درد ضروری نہیں کہ دل کا دورہ ہو۔ اور ہارٹ اٹیک میں سینے میں درد نہیں ہو سکتا۔
اگر آپ درد میں اضافہ محسوس کرتے ہیں، آرام کے دوران اچانک درد، اور درد 15 منٹ سے زیادہ رہتا ہے۔ یہ غیر مستحکم انجائنا پیکٹوریس ہو سکتا ہے اور ایکیوٹ کورونری سنڈروم سے متعلق ہو سکتا ہے، اور یہ مظاہر مایوکارڈیل انفکشن (ہارٹ اٹیک) کا پیش خیمہ ہو سکتے ہیں، اس لیے اسے مایوکارڈیل انفکشن کے طور پر فرض کیا جانا چاہیے اور فوری طور پر ہنگامی علاج کیا جانا چاہیے۔
|
|
|
کینیڈین کارڈیو ویسکولر سوسائٹی (CCS) انجائنا کی شدت کو چار درجوں میں درجہ بندی کرتی ہے۔
گریڈ I: عام جسمانی سرگرمیاں (جیسے پیدل چلنا اور سیڑھیاں چڑھنا) پر پابندی نہیں ہے، اور انجائنا صرف اس وقت ہوتا ہے جب مضبوط، تیز، یا مسلسل طاقت کا استعمال ہو۔
گریڈ II: عام جسمانی سرگرمی کی ہلکی پابندی۔ انجائنا پیکٹوریس تیز چلنے، کھانے، سردی، ذہنی محرک، یا جاگنے کے چند گھنٹوں کے اندر اندر ظاہر ہوتا ہے۔ عام طور پر، 200 میٹر سے زیادہ فلیٹ زمین پر چلنا یا ایک سے زیادہ منزل پر چڑھنا ممنوع ہے۔
درجہ III: عام جسمانی سرگرمی نمایاں طور پر محدود ہے، اور عام طور پر، ہموار زمین پر 200 میٹر کے اندر چلنا یا ایک منزل پر چڑھنا انجائنا پیکٹریس کا سبب بن سکتا ہے۔
درجہ چہارم: انجائنا پیکٹرس ہلکی سرگرمی یا آرام کے دوران ہو سکتا ہے۔
جب انجائنا کا حملہ ہو تو کیا کرنا چاہیے؟
انجائنا پیکٹوریس کے علاج کا بنیادی طریقہ کورونری شریان کی خون کی فراہمی کو بہتر بنانا، مایوکارڈیم کی آکسیجن کی کھپت کو کم کرنا، اور مایوکارڈیل انفکشن اور موت کو روکنے کے لیے کورونری ایتھروسکلروسیس کا علاج کرنا ہے۔ اور مریضوں کو جسمانی مشقت اور جذباتی اتار چڑھاو جیسے متحرک عوامل سے بچنے کی کوشش کرنی چاہیے، اور مناسب جسمانی سرگرمی برقرار رکھ سکتے ہیں۔ اگر ہمیں دل کی بیماری کی مشتبہ تاریخ ہو سکتی ہے، تو سب سے عام طریقہ یہ ہے کہ اپنے ساتھ نائٹروگلسرین لے جائیں۔ ہارٹ اٹیک کے دوران، ہمیں فوری طور پر سرگرمی کو روکنا چاہیے اور نائٹروگلسرین کو ذیلی طور پر لینا چاہیے (نگلنا غیر موثر ہے) یا نائٹروگلسرین ایروسول کو ذیلی طور پر چھڑکنا چاہیے۔ (نائٹروگلسرین کا کام خون کی نالیوں کو پھیلانا ہے، اور نائٹروگلسرین لینے سے دوا کے مؤثر مادے کو زبان کے نیچے موجود خون کی نالیوں سے براہ راست خون میں داخل ہونے کی اجازت مل سکتی ہے، جو کہ 3-5 منٹ میں اثر انداز ہو سکتی ہے۔) اگر ہم اچانک دل کی بیماری کا شکار ہو جانا، ہمیں اپنے جذبات پر قابو رکھنا، سکون برقرار رکھنا، اور لیٹنے یا کھڑے کیے بغیر آرام کرنے کے لیے نیم آرام دہ پوزیشن لینے کی ضرورت ہے۔ سیدھا، تاکہ دل کافی آکسیجن کی فراہمی حاصل کر سکے۔ ہمیں قریبی لوگوں سے مدد لینی چاہیے اور جلد از جلد ایمرجنسی نمبر پر کال کرنی چاہیے۔
ہمیں روزمرہ کی زندگی میں انجائنا پیکٹرس کو کیسے روکنا چاہئے؟
1. خطرے کے عوامل کو فعال طور پر کنٹرول کریں: مثال کے طور پر، ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس یا dyslipidemia والے افراد کا ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق فعال طور پر علاج کیا جانا چاہیے۔
2. آرام کرنا سیکھیں: زندگی کے مرکز کو کھلے ذہن ہونے پر توجہ دینی چاہیے، چھوٹی چھوٹی باتوں پر کبھی غصہ نہیں کرنا چاہیے، اور اچھا موڈ اور ذہنیت رکھنا چاہیے۔
3. آب و ہوا کی تبدیلی پر توجہ دیں: شدید سردی یا مضبوط ٹھنڈی ہوا کے زیر اثر، کورونری شریان کی اینٹھن اور ثانوی تھرومبوسس شدید مایوکارڈیل انفکشن کا سبب بن سکتا ہے، اور کورونری دل کی بیماری کے مریض واضح تکلیف محسوس کریں گے۔
4. صحت مند غذا: ہلکی خوراک، کم تیل اور نمک، ملا ہوا گوشت اور سبزیاں، گاڑھا اور پتلا، اور متنوع خوراک۔ دن میں تین کھانے، سات یا آٹھ بھر پور۔ سبزیاں، پھل، سفید گوشت، گری دار میوے اور دس قسم کے کھانے ہر روز یقینی ہیں۔ آپ سب کچھ کھا سکتے ہیں اور کم کھا سکتے ہیں۔
5. باقاعدگی سے جسمانی معائنہ: اگر خاندان کا کوئی فرد دل کی شریان کی بیماری یا دل کی بیماری میں مبتلا ہے، تو اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ اگر ضروری ہو تو باقاعدگی سے جسمانی معائنہ اور کورونری سی ٹی کا معائنہ کروایا جائے، تاکہ دل کی بیماری کا جلد پتہ لگایا جا سکے اور اس کا علاج کیا جا سکے۔
6. اعتدال پسند ورزش، تمباکو نوشی اور شراب نوشی ترک کرنا: معقول ورزش انجائنا پیکٹریس کو روک سکتی ہے۔ تمباکو نوشی کرنے والوں اور شراب نوشی کرنے والوں میں مایوکارڈیل انفکشن اور اچانک موت کا خطرہ عام لوگوں کے مقابلے میں دو گنا زیادہ ہوتا ہے۔ اس لیے اس میں کوئی شک نہیں کہ شراب اور تمباکو کو ترک کر دینا چاہیے۔
اس مضمون میں معلومات انٹرنیٹ سے آتی ہیں اور علاج کے مشورے یا سرمایہ کاری کے مشورے کے طور پر استعمال نہیں ہوتی ہیں۔ اگر اس مضمون کا آپ کے حقوق اور مفادات پر اثر ہے یا آپ اس پروڈکٹ میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو براہ کرم ہم سے بروقت رابطہ کریں تاکہ ہم آپ کو مزید مدد فراہم کر سکیں
